在我眼裡的3275

在我眼裡的3275
最近有車友約騎3275，趁這個機會針對自我挑戰3275的行程，分享一下我心中的3275。

先分柝一下這路線的資料，從地理中心碑開始計算，全程約55KM，爬昇約2740M，全程平均坡度約5%.
我個人習慣把全程分前、中、後 三段
前段 地理中心碑 => 清境，長度 30km，爬升1060m，平均坡度約3.6%
中段 清境 => 翠峰，長度：12km、爬升：700m、平均坡度：7.2%
翠峰 => 武嶺，長度：13km、爬升：980m、平均坡度：7.5%

先用一個科學的角度來建立一個合理的完成時間是多久，我們假設騎700C用最輕的齒比(34-28)來騎完全程:
距離 / 輪週長 = 總轉圈數
55000/2.096 = 26240.45802，我們算26241，這表示騎上武嶺，輪子要轉26241圈。
以34-28的齒比再換算踩踏次數
(圈數 * 飛輪) / 大盤
26241 * 28 / 34= 21610.23529，我們算21610次。
如果以平均60轉/分(夠輕鬆了吧???)，大約是360分，6小時可以騎完
如果以平均70轉/分，大約308分可以騎完
如果以平圴80轉/分，大約270分可以騎完

從科學的角度來看，其實3275在六小時內完成，真的不難。但為什麼很多人七小時還被關門？我個人覺得，原因出在休息及補給的計畫。
前段需要的時間大約2小時左右，出發前帶上一瓶水應該都能順利騎到清境。補給其實沒有什麼壓力，一來路邊還有便利店，二來前段的路線坡度不大，不會太難騎。建議在清境前不要停下休息，第一個休息點要定在清境前的"7-11見晴園門市"而不是清境門市。因為這個門市就在路邊，停車、休息方便。休息時間不要長，水壺補滿、買好吃的就上路了。如果有支援車，直接換水壺、拿補給品就上路。
中段需要的時間大約在1.5小時左右，一支水壺也能應付。這一段的補給重點是 "吃"，不吃點東西接下來會被飢餓打敗。但也不用吃太多，能量棒、餅干等等，可以邊騎邊吃的點心都可以。在翠峰前可以多喝點水，到翠峰上個廁所、補個水再出發。後段氣溫低，出汗量少，前面沒有把水排掉，後面可能會想尿尿...
後段需要的時間大約是1.5~2小時左右，如果前面能順利在3.5小時內推到翠峰，後面這一段應該1.5小時內可以完成。這一段海抜己經超過2400，氣溫應該都在20度上下，騎車很舒服的。放鬆心情、記得喝水，一會兒就到了。

前段不需要壓速度，保能負荷速的速度騎，如果前段不能在2小時內完成，真心建議不要再往上騎，後面的路段不是這個程度可以負荷的。
中段注意迴轉速，保留體力。
後段與中段的難度差不多，但海抜太高，氧氣不夠，要注意自己的呼吸。強度不容易出來，不要太勉強~~ 順順騎，一定能騎完。